Estamos Adoecendo mas… Tá Tudo Bem:

Olá caro leitor(a), venho novamente destrinchar essas linhas para trazer um assunto que certamente está se tornando o mal do nosso século. As pessoas hoje estão gastando muito tempo de vida adoecendo em suas funções, em sua família, em sua comunidade ou em seus trabalhos, mas é claro que…"Tá Tudo Bem!!!" Estamos nos doando em excesso, sem respeitar nossos próprios limites, sem respeitarmos uns aos outros no que tange a sociedade. Nós nos relacionamos com imediatismo sem perceber que as coisas tem seu tempo para acontecer e se desenvolver e as pessoas tem seu próprio tempo para agir, reagir, de pausa e silêncio.

Hoje percebo meu querido(a) leitor(a) que há de verdade uma urgência nas relações em todos os âmbitos que cerca a vida humana, há uma total ausência de respeito e consideração ao capital humano, mas principalmente vinda de dentro de nós mesmos. Tudo tem que ser pra ontem, tudo é urgente, urgentíssimo, nada pode esperar e as pessoas estão vivendo uma corrida diária sem perceber o quanto isso as leva ao adoecimento, mas é claro, mais uma vez… “Está Tudo Bem”!!!

O que mais escuto é… (Se eu tivesse tempo… O dia que eu tiver tempo… Quando arrumar um tempo…) E a minha pergunta é… Porque o tempo é tão escasso? Porque o tempo se tornou o vilão das nossas vidas? Porque o tempo se tornou uma desculpa para protelar o autocuidado, a prática de atividade física, a terapia, o lazer e o café, almoço, jantar e encontro com a família e amigos (as).

O tempo nada tem haver com o fato de que estamos adoecendo por acúmulo de tarefas diárias, por nos tornarmos pessoas presas ao trabalho em função do dinheiro, por querer e suprir as expectativas do chefe, do cônjuge, dos pais, dos filhos e até mesmo dos nosso pets. O tempo não tem que ser nosso inimigo, mas sim, nosso aliado. Precisamos nos conscientizar que faremos que conseguimos dentro do tempo que temos.

Uma parte dessa falta de tempo, vem da falta de organização do tempo para realizar as tarefas diárias e o nosso autocuidado e, a outra parte, ocorre por nos condicionarmos a corresponder o tempo todo as expectativas dos outros em função de aprovação, promoção, aumento de salário, reconhecimento e tudo mais que nos impulsiona a nos doar em excesso.

Meu querido leitor(a), se você está se identificando com essas poucas linhas, você pode estar adoecendo, mas tá tudo bem né… Mas não!!! Não tá tudo bem!!! Você precisa reagir a isso, você precisa estabelecer prioridades, precisa se compreender melhor, precisar tornar o tempo, o seu aliado e não seu inimigo.

Todos os dias milhares de pessoas no mundo estão adoecendo por excesso de trabalho, temos até um nome pra isso (Síndrome de Burnout), todos os dias, pessoas estão adoecendo com crise de ansiedade, depressão e o pior é que estão se isolando ao invés de buscar ajuda. Estão se deixando para depois, sem perceber que o depois pode virar doença, pode se tornar uma síndrome, pode exigir uso de medicação, pode ocasionar uma cirurgia ou pode nem existir em alguns tristes casos. A questão é que o tempo de vida é seu. Faça valer a pena e se você não sabe por onde começar, não tenha medo, vergonha ou se feche, mas sim, busque ajuda profissional, só não aceite que se você adoecer… Tá tudo bem…

Autora: Cintia Velloso Malpelli (Psicoterapeuta á 8 anos em São Bernardo do Campo-SP)

Psicóloga: CRP:06/137183